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心理咨询到底要干什么? 时间:2021-03-28 15:34 浏览次数:
       心理咨询到底要干什么?这是一个心理咨询咨访双方首先要搞清楚的问题,也是一个非常重要的问题。 简单来说,心理咨询就是通过谈话来解决来访者遇到的一些问题。这些问题大致可以分为两类,一类是现实问题,一类是情绪问题。现实问题就是在生活或工作当中遇到一些事自己不知道如何处理或者总觉得处理不好,情绪问题就是短期或长期受不良情绪困扰而不能摆脱。这只是表面现象,心理咨询根本性的目的在哪儿,又为什么会成为一个社会需要? 回答这个问题其实离不开那三个著名的哲学问题:“我是谁,从哪里来,到哪里去”。心理咨询归根结底就是紧紧围绕这三个核心问题来展开的。所以说不管使用什么技术或基于什么理论,就真正意义上来讲,心理咨询要解决的问题就是帮助一个人去了解和搞清楚他是谁,也就是“我是谁”的问题。 不管我们在现实当中遇到的困难也好,还是在情绪上遭遇的困境也好,其实都是内心问题的外显,所谓标与本的问题,或者现象与本质的关系。而所有心理问题产生的最终原因就在于一个人不知道自己是谁,也就是不清楚自己的身份。这个不清楚有可能是在具体身份上的不清楚,也有可能是在内在感觉上的不清楚。换句话说你没有一个关于自己存在的清晰明确的内在体验,因此使得你不能获得一个外在的清晰明确的社会身份。所以心理咨询就是试图通过一些心理学的理论和技术来帮助一个人排除一些阻碍他拥有清晰明确的状态的障碍,简单来说就是就是帮助一个人清晰明确地成为他想成为的样子,也就是成为他自己,所谓帮助他找到“自我”,这就是心理咨询的基本目标和任务。虽然在咨询过程也会谈论和解决很多具体的现实问题,但最终的目的是让来访者更加清晰明确地成为他自己。一旦一个人成为了自己,他就可以自己做决定去哪里,做什么,成为一个什么样的人。一旦成为了自己,现实的问题他自己就可以想出办法来解决。所以心理咨询要解决的就是这三个基本问题,“我是谁,从哪里来,到哪里去”,或者说只有一个基本问题,就是“我是谁”的问题,因为解决了这个问题,后两个问题也就解决了。